私たちが１日に呼吸する空気の量は12〜15kg。一生に口にするものの57％が室内空気とも言われています。水や食べ物と同じように空気の質にも配慮したいものです。
一般に人が快適に感じる温度は18〜25℃、快適でありかつ健康的である湿度は40%〜70%と言われています。湿度が70％を超えるとカビやダニが繁殖しやすくなり、40％を下回るとインフルエンザウイルスなどが活性化しやすくなるのです。
さらに大切なのは空気のキレイさ＝清潔度です。ホコリや花粉・ダニの死骸といったアレルギー物質……知らず知らずのうちに体に影響を与えたり不快感をもたらすことがあります。

※参考：パナソニックの空気循環パネル「エアロウォッシャー」サイト

梅雨時や冬の乾燥時など、どうしても室内の湿度を快適に保つことが難しい時期もあります。除湿機や加湿器も解決策のひとつですが、自然の力を活用した調湿機能を持つ住宅建材もおすすめです。
例えば、日本古来の土壁には湿度をコントロールする能力が備わっています。土は外部の温度にあわせて吸湿や放湿を行うため、優れた調湿性能を発揮するのです。