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労働安全衛生法で企業に義務付けられている法定健診として年1回の定期健康診断や、自治体が実施している特定健康診査は、身体全体の健康状態を検査するものです。健診を受けることで、「身体の健康状態」「病気になる可能性」を調べることができます。
血液検査をはじめとするさまざまな検査は、その日の状態によって数値の変動や年齢とともに経年変化はありますが、大きく変動している場合は身体からのシグナルである可能性があります。その変化の原因をさらに調べることで、自覚症状が出ていない未病（未だ病気ではないが健康な状態ではなくなりつつある状態）の段階で、「病気になる可能性」の「早期発見」につながるかもしれません。特に生活習慣病は、数値が基準値を超えそうな予備群の場合、医師のアドバイスに従い毎日の生活の中で気をつけることで、未病状態を改善していくことができると言われています。

検診は、特定の病気の可能性を検査するものです。「家族歴のある病気にかかるか心配」であったり、「通院や治療で時間とお金を必要以上にかけたくない」場合は、気になる部位や病気の診断に特化した検査を受けると良いでしょう。健診より詳細に検査するため「早期発見」の可能性が高まります。（例：脳疾患や認知症につながる脳の萎縮を調べる「脳ドック」 や、がんの可能性を検査する「がん検診」など）
「早期発見」された場合は早期に治療を始めることができるため、心身や「時間とお金の負担」軽減につながることも期待できるでしょう。

健診には含まれていないCT（コンピュータ断層撮影）やMRI（磁気共鳴画像）などの画像診断検査や、部位の状態を直接診ることができる内視鏡検査など、さまざまな検査があります。家族歴の疾病リスク、気になる部位のほか、年代ごとに受けておくと安心な検診を選ぶと良いでしょう。自治体で実施している検診はお得に受診できる場合がありますので、「健康診査」「がん検診」などのお知らせを確認してみましょう。

年代ごとのおすすめ検査・検診

新しい検査方法や検査機器により検査・検診はどんどんと進化しています。検査したい内容で情報収集したり、人間ドックのオプション検査項目を調べて、ご自分にとって必要な検診を検討してみてください。

症状がなく“自分は健康”と思っていても、年齢や生活習慣によって数値などの検査結果は変化します。1年に1回は必ず健診を受け、必要に応じて検診を行い、身体の状態や変化に関心を持ってみましょう。基準値をはずれそうな場合は診断結果を基に改善を、基準値内であれば維持していくために、毎日の生活の中で身体を大切にすることを心がけることで、自然と毎日のQOL（生活の質）が高まります。
健診・検診の基本は身体の異変を「早期発見」することです。それだけでなく“身体の良い状態をキープするため”というマインドを持てば、結果や数値が良くなることが楽しみとなり、「健康寿命^※を延ばす」ことにもつながるのではないでしょうか。

※健康寿命とは、「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」のこと。（厚生労働省ホームページより）