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老後も自分で
家事を続けるための住まいづくり

更新日 2025.4.25

①アンケート調査(当社調べ)
調査時期 2023年9月
調査対象 50歳以上のくらし兆しラボ生活者モニター
回答者数 N=231

②オンラインインタビュー調査(当社調べ)
調査時期 2023年7月
調査対象 築年数3年以内の50~60代のくらし兆しラボ生活者モニター

こんな方におすすめ

●老後もできるだけ自分で家事を続けたい方
●年齢を重ねた時の家事負担を減らしたい方
●家族みんなが使いやすい家事動線や収納を考えたい方

この記事のまとめ

50歳以上の約9割が「老後も自分で家事をしたい」
定年後や老後の生活について伺うと、男性91%、女性84%が「自分ひとりで家事や身の回りのことができるようにしたい」と回答。いつまでも自立した生活を続けたいと考える方が多いようです。
将来を考えるなら、「誰にとっても家事がしやすい住まい」に
年齢を重ねると、家族やホームヘルパーなど、自分以外の人が家事を担う可能性もあります。普段家事をする人だけでなく、誰もが無理なく使える家事動線や収納を考えておくことが大切です。
シンプルな家事動線と分かりやすい収納で、家事の負担を軽減
洗濯物干し場を洗濯機の近くにする、生活に必要な物を一カ所にまとめて収納するなど、シンプルな動線と分かりやすい収納が、将来のくらしをラクにするポイントです。

50歳以上の男女共に約9割が、定年後や老後の生活に備えて、
自分で身の回りのことができるようにしたい!

家事は年齢を重ねても続くもの。しかし、加齢に伴う身体の衰えや不調、介護やお孫さまのお世話などの理由から、今まで通りにこなすのが難しくなることもありますよね。そこで、今回は「50歳以上の方の家事」に注目してみました。

50歳以上の男性の91%、女性の84%が「定年後や老後の生活について、家族の万が一に備えて、自分ひとりで家事や身の回りのことができるようにしたい」と回答しました。将来を考えた際に「いつまでも自立した生活を続けたい」と考えている方が多いようです。

しかし、年齢を重ねる中で思うように家事ができなくなると、ご家族やホームヘルパー(訪問介護員)の方にお世話になることもあるかもしれません。そのため、「家事空間」を考える時は、普段家事を担当する人が使いやすいのはもちろん、年齢を重ねた先の生活を見据えて、ご家族やホームヘルパーの方を含めた「誰もが使いやすいこと」が大切になります。

※表をクリックすると拡大してご覧いただけます。

「誰にとっても家事がしやすい住まい」を
50代以降に計画された方の声をご紹介!

普段家事に慣れていないご家族や、別居している子どもといった自分以外の人が家事をすることを想定することで、将来に備えていらっしゃるようです。

家事に慣れていない主人が家事をすることになる将来を想定して、効率よく家事ができるように、キッチンには食洗機を、洗面室には洗濯乾燥機と室内干しを設置しました。(60代・女性)

将来、子どもや介護ヘルパーさんにお世話になることを考慮して、誰もが分かりやすく動きやすい収納を心がけています。パッとみて何がどこにあるか分かるように配慮しています。(50代・女性)

住まいづくりのヒント!

普段家事に慣れていないご家族でも、自分ひとりで無理なく家事ができるようにするためには、シンプルな家事動線や一目で分かる収納がポイントです。

住まいのアイディア

年齢を重ねた先の生活を楽にする住まいのポイント

今回は、年齢を重ねた先の生活を楽にするためのアイディアを2つご紹介します。

アイディア①:シンプルな洗濯物干し動線

洗濯物の干し場所を、洗濯機の近くや同じフロアにすることで、重たい洗濯物を持ち運んだり、階段を上り下りしたりする身体的な負担を減らすことができます。

アイディア②:生活に必要な物を一カ所にまとめる収納

日用品のストックや生活に必要な物を一カ所にまとめて収納することで、在庫が一目で分かるので、まとめて管理がしやすく、重複買いの防止にもつながります。

さらに、家事に慣れていないご家族やホームヘルパーの方にとっても、「どこに何がどれだけあるか」が一目で分かるので大変使いやすい収納です。

パナソニック ホームズの住まい

オープンなLDKのある住まい

明るく開放感のある『オープンLDK』の住まいをご紹介。

壁で区切られていないから、動線が短縮できて調理などもスムーズに。家事をラクにするアイディアをご紹介しています。

くらしのアイディア

Q&A

よくあるご質問

年齢を重ねると、どのような家事が負担になりやすいですか?

重い物を運ぶ家事や、体を大きく曲げ伸ばしする家事が負担になりやすいと考えられます。たとえば、洗濯物や買い物の荷物の運搬、高い棚や床に近い収納からの出し入れ、布団の上げ下ろし、階段の上り下りを伴う家事などです。体力や筋力の変化によって、若い頃には気にならなかった動作が負担に感じられるようになります。

家事に慣れていない家族が、将来に備えて家事を覚えるには何から始めればよいですか?

ゴミ出しや洗濯など、毎日・毎週くり返す家事を一つ担当してもらうことから始めるとよいでしょう。日常的に手を動かすことで、手順や物の置き場所が自然と身につきます。家電の使い方や日用品のストックの場所など、家族で情報を共有しておくことも大切です。

今の住まいのままで、家事の負担を減らすにはどんな工夫がありますか?

よく使う物を取り出しやすい位置に置き、家事ごとに使う道具を適材適所に配置することが基本です。たとえば、洗濯用品は洗濯機のそば、掃除道具は使う部屋の近くに置いておくと取りに行く移動が減ります。あわせて、重い物は下段に、よく使う物は腰から目の高さに置くと、無理な姿勢での出し入れも減らせます。

老後も家事がしやすい住まいにするには、間取りでどんな工夫ができますか?

キッチンや洗面・浴室などの水回り、寝室、LDKをワンフロアにまとめ、1階で生活が完結する間取りにすると、階段の上り下りを減らせます。あわせて、室内の段差をなくし、キッチンと洗面室を行き来しやすい回遊動線を取り入れると、移動の負担が少なく、家事がしやすい住まいになります。

この分野の研究担当者

朝尾 夏子

朝尾 夏子

研究分野
セカンドライフ研究/子育ての住まい研究/家事楽研究

朝尾 夏子

研究分野 : セカンドライフ研究/子育ての住まい研究/家事楽研究

●専門知識:営業・商品企画・研究を幅広く経験。生活者視点から今後のくらしの兆しを見出す洞察力を強みとする。
●くらしへのこだわり:頼ることも、手を抜くことも、それは家族を大切にすること。

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